আপনি আছেন
প্রচ্ছদ > লাইফ-স্টাইল > ওজন কমাবে যে ডায়েট স্যুপ

ওজন কমাবে যে ডায়েট স্যুপ

ওজন কমাবে যে ডায়েট স্যুপ

প্রতিচ্ছবি প্রতিবেদক

শীতের সন্ধ্যায় ধোঁয়া ওঠা এক বাটি স্যুপ হলে মন্দ হয় না নিশ্চয়? লেবু ও ধনেপাতা দিয়ে ঝটপট বানিয়ে ফেলতে পারেন স্বাস্থ্যকর স্যুপ। চাইলে শীতের সবজি কুচি করে দিয়ে দিতে পারেন। ওজন কমাতে চাইলে ডায়েট চার্টেও নিশ্চিন্তে রাখতে পারবেন টকঝাল স্যুপটি।

জেনে নিন কীভাবে বানাবেন-

উপকরণ

ধনেপাতা কুচি- ২ টেবিল চামচ
পেঁয়াজ- ১টি (কুচি)
পেঁয়াজের কালি- ১টি (কুচি)
আদা- ১টি (কুচি)
রসুন- ১ কোয়া (কুচি)
লেবুর রস- ২ টেবিল চামচ
ভেজিটেবল স্টক- ৪ কাপ
গোলমরিচ- ৫টি (গুঁড়া)
লবণ- স্বাদ মতো
মাখন- ১ চা চামচ

প্রস্তুত প্রণালি

প্যানে মাখন গলিয়ে নিন। পেঁয়াজ কুচি, রসুন কুচি, আদা কুচি ও পেঁয়াজের কালি কুচি দিয়ে নাড়তে থাকুন। ৪ মিনিট ভাজার পর ভেজিটেবল স্টক দিয়ে দিন। ফুটে উঠে ধনেপাতা কুচি, লেবুর রস, লবণ ও গোলমরিচ গুঁড়া দিন। স্যুপ খানিকটা ঘন হয়ে গেলে নামিয়ে নিন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

এস এইচ/এ আর

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে শেয়ার করে আমাদের সঙ্গে থাকুন:
symphony

অনুরূপ সংবাদ

উপরে