উচ্চতা বাড়াবে যেসব সবজি!

উচ্চতা বাড়াবে যেসব সবজি!

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: শারীরিক বৃদ্ধির একটি নির্দিষ্ট বয়স থাকে। তবে উচ্চতা ঠিকমতো বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে সঠিক খাওয়া দাওয়ার ভূমিকা রয়েছে। শরীর ঠিক মতো পুষ্টি না পেলে আপনার যতটুকু লম্বা হওয়ার উচিত, ততটুকু বৃদ্ধি নাও হতে পারেন। সাধারণত পুরুষের উচ্চতা সর্বোচ্চ ২৫ বছর পর্যন্ত আর মেয়েদের উচ্চতা সর্বোচ্চ ২১ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়ে

আমরা স্বপ্ন দেখি কেন?

আমরা স্বপ্ন দেখি কেন?

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: ডানা মেলে উড়ে যাওয়া বা সিঁড়ি থেকে পড়ে যাওয়া। এমনই হাজারো স্বপ্ন ভিড় করে ঘুমের গভীরে। কিছু পাওয়ার তীব্র বাসনা কিংবা ব্যর্থতার ভয় কাজ করে অবচেতন মনে। ভয়ের সঙ্গে মিশে থাকে উত্তেজনা। ফলে, দুঃস্বপ্ন তাড়া করে বেড়ায়। বিশেষজ্ঞদের এমনটাই মত। কেন স্বপ্ন দেখি? কেনই বা দুঃস্বপ্ন তাড়া করে বেড়ায়

ধুমপান ত্যাগের পর শরীরে যেসব ইতিবাচক পরিবর্তন দেখা দেয়…

ধুমপান ত্যাগের পর শরীরে যেসব ইতিবাচক লক্ষণ দেখা দেয়…

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: একটি সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকে দুইশোরও বেশি বিষাক্ত পদার্থ যা শরীরের জন্য একটি বোঝা। কিন্তু ধূমপান বন্ধ করার ঠিক পরপরই শরীরের ভেতরকার বিভিন্ন অঙ্গে আসে ইতিবাচক অনেকগুলো পরিবর্তন। এ লেখার মাধ্যমে জেনে নেয়া যাক সেই পরিবর্তনগুলো সম্পর্কে। ০১. ধূমপানের ২০ মিনিট পর শেষ ধূমপানের মাত্র ২০ মিনিট পরেই শরীরের রক্তচাপ ও

খামারেই স্বাবলম্বী কচি হিজড়া

খামারেই স্বাবলম্বী কচি হিজড়া

ইদ্রিস আলম: শুক্রবারের সকাল নয়টা। উত্তরার ১০নং সেক্টরের কামাপাড়া। আব্দুল্লাহপুর টু আশুলিয়া রোডের ডান পাশে কয়েকটি টিনের ঘর। উচু সড়ক থেকে নিচে নামতেই সামনে পড়ল বাঁশের বেড়া। এর মাঝখানে ফটক। ফটকের দু’পাশের খুটিতে টাঙানো আছে একটি সাইনবোর্ড । এ সাইনবোর্ডে লেখা উত্তরণ ফাউন্ডেশন ফার্ম।পরিচালক কচি হিজড়া। ফটক ঠেলে ভেতরে ঢুকতেই একচালা

যৌবন ধরে রাখতে এসব খাবারের জুড়ি নেই…

ডালিম ও বাদাম

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং খাদ্যভ্যাস আপনার বয়সের ছাপ ভিতর থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। এমন কিছু খাবারের জেনে নিন, যে খাবারগুলো নিয়মিত খেলে বলিরেখা পড়া থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে করে তুলবে যৌবনদীপ্ত। বাদাম চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে বাদামের জুড়ি নেই। বাদাম বা বিশেষ করে আখরোটে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে যা ত্বককে মসৃণ করে

কোরবানির পশুর মাংস সংরক্ষণের উপায়

কোরবানির পশুর মাংস সংরক্ষণের উপায়

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: আর মাত্র পাঁচ দিন। এরপরই আসছে মুসলিম উম্মাহ্‌র দ্বিতীয় প্রধান ধর্মীয় উৎসব ঈদুল আজহা। ঈদুল আজহায় মূলত মহান আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য পশু কোরবানি করা হয়ে থাকে। কোরবানির মাংস গরিবদের এবং আত্মীয়স্বজনদের দেয়ার পরও প্রয়োজন হয় সংরক্ষণের। অনেকেই চিন্তিত থাকেন কত দিন মাংস ফ্রিজে রাখা যায় সেটি নিয়ে। বিভিন্ন উপায়ে

মসলায় কমবে ওজন, সুস্থ থাকবে হার্টও…

মসলা

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহার্য বেশ কিছু মসলা ওজন কমাতে বেশ সহায়ক। তার মধ্যে গোল মরিচ, আদা, দারচিনি ইত্যাদি মসলা ওজন কমাতে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এইসব মসলা হার্ট ভালো রাখতে খুবই কার্যকরী। তাই, যারা ওজন বৃদ্ধিজনিত সমস্যায় ভুগছেন। তারা জেনে নিন কোন কোন মসলা আমাদের ওজন কমাতে

প্রাকৃতিক উপায়ে দূর করুন মুখের বলিরেখা…

ত্বকের যত্নে মধুর নানা ব্যবহার

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুন্দরকে কে না ভালোবাসে। তাই পৃথিবীর সিংহভাগ মানুষ হয়তো সুন্দর থাকার চেষ্টা করেন। কিন্তু অনেক সময় ইচ্ছে থাকা সত্ত্বেও সম্ভব হয় না। মুখে অনেক সময় পড়ে যায় বলিরেখা। এর অন্যতম কারণ হলো- বয়স বেড়ে যাওয়া, সূর্যরশ্মি, পরিবেশ দূষণ, ধূমপান, পুষ্টির ঘাটতি ইত্যাদি। বলিরেখা দূর করতে বা প্রতিরোধে নানা ধরণের

স্টেরয়েড ব্যবহারে সাবধান!

স্টেরয়েড

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: চর্মরোগ থেকে শুরু করে নানা ধরনের রোগে স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়। এটি ব্যবহারে রোগী অনেক দ্রুত আরাম পায় বলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দ্বিতীয়বার একই রোগে আক্রান্ত হলে রোগী আবার ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু দীর্ঘ দিন স্টেরয়েড ব্যবহার করলে দেখা যায়, ওষুধে আর কাজ হচ্ছে না। একই সঙ্গে দেহে দেখা

বন্ধুত্বে ফাটল ধরে যে ৫ কারণে…

বন্ধুত্বে ফাটল ধরে যে ৫ কারণে…

প্রতিচ্ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: বেঁচে থাকার জন্য বন্ধুর প্রয়োজন অবশ্যই রয়েছে। বন্ধু মানে এমন কেউ যাকে আপনি নিশ্চিন্তে মনের সমস্ত কথা বলতে পারেন। জীবনের সবচেয়ে ভালো কথা থেকে শুরু করে সবচেয়ে খারাপ কথাটিও আপনি আপনার বন্ধুকেই বলতে পারেন। তবে নিজের সব কথা বলতে পারার মতো ভালো বন্ধু পাওয়া এত সহজ নয়। নিজের